중 1인데 제가 좀 뚱뚱한 편이에요 정말 몸무게만 보면 개뚱인데 실제로 보면 몸무게만큼 보이지는 않구요 근데 이제 ㅅㄹ끝나서 황금기라 다이어트하려하는데 오늘 친구랑 놀아서 뭐 또 먹어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자극사진좀 올려주세요!! 그리고 궁금한게있는데 황금기때 열심히하면 보통 얼마정도빠지나요? 그리고 하루에 어느정도운동해야할까요? 스쿼트 적정개수좀 알려주세요ㅎ 감사합니다ㅎㅎㅎ
다이어트해야되는데 도와주세요ㅠㅠㅠㅠ
정말 몸무게만 보면 개뚱인데 실제로 보면 몸무게만큼 보이지는 않구요
근데 이제 ㅅㄹ끝나서 황금기라 다이어트하려하는데 오늘 친구랑 놀아서 뭐 또 먹어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
자극사진좀 올려주세요!!
그리고 궁금한게있는데 황금기때 열심히하면 보통 얼마정도빠지나요? 그리고 하루에 어느정도운동해야할까요? 스쿼트 적정개수좀 알려주세요ㅎ
감사합니다ㅎㅎㅎ