65kg에서 53kg됬네요

ㅎㅎㅎ 31일째인데 와 바지 28에서 26입네요 인제 ㅎㅎ
운동 하루에 3시간씩 했구요 삼시세끼먹고 밀가루끊고했더니 12kg이 빠져버리네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분..헬스장끊지마시구 집에서 하세요 집에서!!!