다이어트 계획 인데 봐주세요!안녕하세요!157cm에 51kg인 여중생입니다~45키로 처럼 날씬해보일때 까지 뺄거에요제가 뱃살부터시작해서 허벅지까지 살이있어요..교복치마가 안맞더라구요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 다이어트 하려는데 계획 좀 봐주세요!기간은 한달+2주으로 잡고있어요밥은 일반식으로 보통먹는 양 먹을거구요!저녁은 6시까지 일반식 반만 먹고운동은 2주일 동안 양을 조금씩 늘려가는 식으로 하다가 2주지나면 줄넘기500개,마일리 사이러스 상체,하체운동 한번씩 동영상보고 따라하기,춤추기10곡,L자 다리 15분,다리 알풀어주기 15분,박봄다리운동 3분씩 3세트 씩 할거에요!이정도면 괜찮을까요..추가할거있으면 더 알려주세요!!
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