살빼니까 이제 스키니도 마음껏 입을수있고
여름에는 반팔티 반바지안에넣어입을수 있어서
좋고 겨울에는 후드집업입을때 큰사이즈사서
엉덩이 가리고다녔는데 이제는 딱맞게 사서 다리드러나게
입을수있어서 너무 좋다ㅠㅠㅠ그리고 니트 바지에 넣어입어도 안이상하고 거울볼때마다 얇아진 다리보는게 너무행복하다 이래서 사람들이 살을 빼는거구나
그냥 나도 살뺐다는게 너무신기하고 좋아서 써봐요!!
지금다이어트하시는 분들!!저같은애도 살뺐으니까
꼭 포기하지말고 이쁜옷마음대로 입고다니셨으면 좋겠어요ㅎㅎㅎ그럼 다들 화이팅하세용!!!
+추가!!!댓글다 읽어 보니까 운동방법이랑 식단 물어보시는분들이 많아서 추가할게요!!
일단 제가 살빼기 전에159정도에 60이였는데 겨울방학동안 아침점심 밥을 3분의2정도?먹다가 2분의 1정도로 줄여서 먹었어요!!식단은 아침에는 계란후라이에 김이랑 김치이정도 먹고 점심에는 그냥 먹고싶은거 적당히먹었어요 저녁은안먹고 그시간에 줄넘기했요!!그리고 저희집이16층인데 학원끝나면 맨날계단으로 올라갔어요 그리고 책벅지했는데 이게 좀도움이 됐던거같아요!!그리고 줄넘기할때 땀나잖아요 이때 땀이마르기전에 씻어야 알이안생겨요!!이게 진짜중요한거같아요ㅎㅎ 겨울방학중에5키로정도뺀거같고 개학하고 학기초까지?이 패턴반복하니까 총10로빼서 161에 49정도됐는데 제가 초심을잃어서 살이4키로?정도쪘는데 지금식단조절해서 다시빼고있어요!!제가 근력운동을 안해서 요요가좀 온거같은데 제가말한 식단에 단백질들어간 음식같이드시고 근력운동을 하시면 유지하기 더 쉬우실것같아요!!저도 이번에 근력운동도 같이 해보려구요ㅋㅋ그럼 모두 다이어트성공하셔서 이쁜몸매 가지셨으면 좋겠어요!!도중에 힘들어도 포기하지마시고 힘내셨으면 좋겠어요!!그럼 뿅!!!
+추가)뭔가살빼니까
살빼니까 이제 스키니도 마음껏 입을수있고
여름에는 반팔티 반바지안에넣어입을수 있어서
좋고 겨울에는 후드집업입을때 큰사이즈사서
엉덩이 가리고다녔는데 이제는 딱맞게 사서 다리드러나게
입을수있어서 너무 좋다ㅠㅠㅠ그리고 니트 바지에 넣어입어도 안이상하고 거울볼때마다 얇아진 다리보는게 너무행복하다 이래서 사람들이 살을 빼는거구나
그냥 나도 살뺐다는게 너무신기하고 좋아서 써봐요!!
지금다이어트하시는 분들!!저같은애도 살뺐으니까
꼭 포기하지말고 이쁜옷마음대로 입고다니셨으면 좋겠어요ㅎㅎㅎ그럼 다들 화이팅하세용!!!
+추가!!!댓글다 읽어 보니까 운동방법이랑 식단 물어보시는분들이 많아서 추가할게요!!
일단 제가 살빼기 전에159정도에 60이였는데 겨울방학동안 아침점심 밥을 3분의2정도?먹다가 2분의 1정도로 줄여서 먹었어요!!식단은 아침에는 계란후라이에 김이랑 김치이정도 먹고 점심에는 그냥 먹고싶은거 적당히먹었어요 저녁은안먹고 그시간에 줄넘기했요!!그리고 저희집이16층인데 학원끝나면 맨날계단으로 올라갔어요 그리고 책벅지했는데 이게 좀도움이 됐던거같아요!!그리고 줄넘기할때 땀나잖아요 이때 땀이마르기전에 씻어야 알이안생겨요!!이게 진짜중요한거같아요ㅎㅎ 겨울방학중에5키로정도뺀거같고 개학하고 학기초까지?이 패턴반복하니까 총10로빼서 161에 49정도됐는데 제가 초심을잃어서 살이4키로?정도쪘는데 지금식단조절해서 다시빼고있어요!!제가 근력운동을 안해서 요요가좀 온거같은데 제가말한 식단에 단백질들어간 음식같이드시고 근력운동을 하시면 유지하기 더 쉬우실것같아요!!저도 이번에 근력운동도 같이 해보려구요ㅋㅋ그럼 모두 다이어트성공하셔서 이쁜몸매 가지셨으면 좋겠어요!!도중에 힘들어도 포기하지마시고 힘내셨으면 좋겠어요!!그럼 뿅!!!
+++++추추가)댓글보다보니까 제가안쓴게 하나있더라구요!!
위글보면아시겠지만 제가 다이어트한다고 영양소를제대로 섭취하지않아서 키가많이안자랐어요ㅠㅠ지금 성장기이신분들이 제글보고 너무적게 영양소제대로 안섭취하셔서 저때문에 키가많이 안자라실까봐 걱정이돼요ㅠㅠㅠ가급적이면 성장기이신분들은 많이드시고 운동을 더 열심히하셨으면 좋겠어요!!
그럼 다들 다이어트꼭 성공하시고 성공글 올리셨으면 좋겠어요ㅎㅎ그럼 뿅!!!!!!!!!!