제가일주일정도굶었는데요..보식이뭐죠??어케하는거에요??ㅠㅠ알려주세요ㅠㅠ

급해서 무턱대고굶었습니다 일주일정도를요
한5키로정도빠진상태인데...
보식을 해야한다고 들었는데 보식이뭔지
왜해야하는건지 어떻게하는건지 하나도모릅니다ㅠㅠ

너무무모하고 생각없게굶었다는거 알아요ㅠㅠ너무혼내진말아주세요..ㅠㅠ

이제그만굶어야될거같은데 일반식으로돌아갔다가 더뚱뚱해질까봐 무섭습니다 보식방법알려주세요 도와주세요