지금 156에 67인데 4~5개월안에 42까지 25키로 마른체형으로 빼고싶어요 지금하는건 마일리사이러스 팔,복근, 다리운동,워밍업,강하나 하체스트레칭,그리고 사이클30분이고요 식이조절은 1일2식하고있어요 위에 운동을 아무래도4개월동안계속하면 근육생길것같은데 제가원하는체형은 여리여리한 체형이라서 좀 걱정돼요ㅠㅠ 적당한 운동좀 추천해주세요!21
25키로뺄건데 운동 추천좀해주세요!
마른체형으로 빼고싶어요
지금하는건 마일리사이러스 팔,복근, 다리운동,워밍업,강하나 하체스트레칭,그리고 사이클30분이고요 식이조절은 1일2식하고있어요
위에 운동을 아무래도4개월동안계속하면 근육생길것같은데 제가원하는체형은 여리여리한 체형이라서 좀 걱정돼요ㅠㅠ 적당한 운동좀 추천해주세요!