제 남자친구가 20살때 군대를 간다서 하더군요 스치는말로 난 니가날씬하다는 상상도 할수가없어 라고 했어요. 웃으며 한얘기고 별뜻없는거 알았는데 조금 의아하더라구요 그래서 남자친구 입대후 살을 빼기시작했습니다. 계기가 중요하다고는 하는데 저는 우선 시작이 중요한거 같습니다. 시작을하면 쉽게 그만둘수가 없는게 다이어트고 효과를 보셨다면 중독처럼 제 인생에서 띄어 낼수없는 집착병 이라고 생각을합니다. 저는 하루 세끼 다먹고 정말 많이 운동했습니다. 유산소 운동을 기본으로 하루에 3~4시간은꼭걸었고 밥을꼭3끼 먹었죠 얼마안되서 살은 금방빠집니다. 뭐 다들똑같은 말하잖아요 살빼는 정석같은건 정해진게 아닙니다. 스스로 하면서 자기한테 맞게 바꾸어나가야지 이방법이 안맞을수도있습니다. 정말 살빼기는 너무쉽습니다. 이거하나만 알아두세요 시작하면 멈추지못한다는거 저처럼 20키로를 넘게 빼셔서인생의 변화를 느끼셨다면 그정도가 지나치게 심해질꺼라 봅니다. 저는 살이찐거같으면 미친듯 예민해집니다 다이어트를 제 삶에서 띄어내질못하겠어요 잘생각하세요 욕심부리지말고 단기간에 확빼지않고 건강하게 천천히 안하던운동부터 시작해서 2~3년에 걸쳐 20키로 정도만빼세요 더 길게는 못쓰겠고 네트아디 남겨둘게요 jieun4@nate.com 살빼면 사람이 변하죠 살빼서 후회한 사람이 접니다. 인생도바뀌었고 제 주변부터 제 마음까지 많이변해요 살뺄땐 몸건강도 중요하지만 정신건강이 최곱니다.
저도 165 에 75키로였던 24살 여자입니다.
제 남자친구가 20살때 군대를 간다서 하더군요
스치는말로 난 니가날씬하다는 상상도 할수가없어 라고 했어요.
웃으며 한얘기고 별뜻없는거 알았는데 조금 의아하더라구요
그래서 남자친구 입대후 살을 빼기시작했습니다.
계기가 중요하다고는 하는데 저는 우선 시작이 중요한거 같습니다.
시작을하면 쉽게 그만둘수가 없는게 다이어트고 효과를 보셨다면 중독처럼 제 인생에서 띄어
낼수없는 집착병 이라고 생각을합니다.
저는 하루 세끼 다먹고 정말 많이 운동했습니다.
유산소 운동을 기본으로 하루에 3~4시간은꼭걸었고 밥을꼭3끼 먹었죠
얼마안되서 살은 금방빠집니다.
뭐 다들똑같은 말하잖아요 살빼는 정석같은건 정해진게 아닙니다.
스스로 하면서 자기한테 맞게 바꾸어나가야지 이방법이 안맞을수도있습니다.
정말 살빼기는 너무쉽습니다.
이거하나만 알아두세요
시작하면 멈추지못한다는거
저처럼 20키로를 넘게 빼셔서인생의 변화를 느끼셨다면
그정도가 지나치게 심해질꺼라 봅니다.
저는 살이찐거같으면 미친듯 예민해집니다
다이어트를 제 삶에서 띄어내질못하겠어요
잘생각하세요
욕심부리지말고 단기간에 확빼지않고
건강하게 천천히
안하던운동부터 시작해서 2~3년에 걸쳐 20키로 정도만빼세요
더 길게는 못쓰겠고 네트아디 남겨둘게요 jieun4@nate.com
살빼면 사람이 변하죠
살빼서 후회한 사람이 접니다.
인생도바뀌었고 제 주변부터 제 마음까지 많이변해요
살뺄땐 몸건강도 중요하지만 정신건강이 최곱니다.