165/63 에서 3주동안 58이 됐어요 아침점심 밥먹고 저녁은 바나나 먹고 밀가루 음식 끊고 운동은 아침점심 이소라운동 저녁 한시간 걷기 했어요 제가 팔뚝살이 젤 고민이라 이소라운동 팔 부분을 많이 늘려서 했는데 지금 제 팔이 사진처럼 생겼어요ㅠㅠ 손목부터 팔꿈치까지는 살이 많이 빠져서 얇아졌는데 팔꿈치 위로는 살이 하나도 안 빠지고 오히려 근육이 늘어난 건지 더 쪄 보이네요.. 저 쪽 살은 어떻게 빼나요ㅠㅠ 거울 볼 때마다 스트레스 받네여ㅠㅠㅠ 이제 고등학생이라 운동도 많이 못할 텐데..
제 팔뚝살이ㅜㅜㅜ
165/63 에서 3주동안 58이 됐어요
아침점심 밥먹고 저녁은 바나나 먹고 밀가루 음식 끊고 운동은 아침점심 이소라운동 저녁 한시간 걷기 했어요
제가 팔뚝살이 젤 고민이라 이소라운동 팔 부분을 많이 늘려서 했는데 지금 제 팔이 사진처럼 생겼어요ㅠㅠ
손목부터 팔꿈치까지는 살이 많이 빠져서 얇아졌는데 팔꿈치 위로는 살이 하나도 안 빠지고 오히려 근육이 늘어난 건지 더 쪄 보이네요..
저 쪽 살은 어떻게 빼나요ㅠㅠ 거울 볼 때마다 스트레스 받네여ㅠㅠㅠ 이제 고등학생이라 운동도 많이 못할 텐데..