스피닝 효과

고민덩어리2015.03.03
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제가 이번에 스피닝을 등록하려고 하는데
평소에 자전거도로 40~50분 걷기를 해요.
근데 도저히 안되겠다싶어서 등록할려하는데
효과가 있나요?