그렇게 빼면 밸런스 무너져서 몸 븅신된다. 살 늘어나고 수술로도 많이 빼는게 6키로에 불과하다. 다이어트는 꾸준히 하는것 그게 최고다 난 등산만 5달해서 10kg감량했다. 굶으면서 안먹으며서 살빼려고 하지마라 3끼 다 먹고 운동해라 참고로 등산다이어트는 3시간정도 해야 효과가 있는데 몸의체형을 만들어준다 살이 전체적으로 다 빠지면서 라인이 생김 게다가 대략 1500칼로리 소모한다. 솔까 운동중에 제일 칼로리 소모 높은게 등산31
단기간에 빼려고 하지마라
수술로도 많이 빼는게 6키로에 불과하다.
다이어트는 꾸준히 하는것 그게 최고다
난 등산만 5달해서 10kg감량했다.
굶으면서 안먹으며서 살빼려고 하지마라 3끼 다 먹고
운동해라
참고로 등산다이어트는 3시간정도 해야 효과가 있는데
몸의체형을 만들어준다 살이 전체적으로 다 빠지면서
라인이 생김 게다가 대략 1500칼로리 소모한다.
솔까 운동중에 제일 칼로리 소모 높은게 등산