좀 있으면 팝스측정한다고 셔틀런할텐데 이거 어떻게 해야 많이 뛸수있음?ㅠㅠ 셔틀런이 뭔지 모르시는분들을 위해 알려드리자면, 몇 m 간격을 딱 주고 거길 계속 왔다갔다하면서 달리는건데 그 듣기파일이있음. 삑 소리나면뛰어서가고 삑 소리또나면다시오는건데 그 삑 삑 거리는 소리가 점점 빨라짐 그만큼 빨리 뛰어야됨ㅠㅠ 잘하시는분들조언좀
셔틀런오래하는법좀알려주셈..
좀 있으면 팝스측정한다고 셔틀런할텐데 이거 어떻게 해야 많이 뛸수있음?ㅠㅠ
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몇 m 간격을 딱 주고 거길 계속 왔다갔다하면서 달리는건데 그 듣기파일이있음. 삑 소리나면뛰어서가고 삑 소리또나면다시오는건데 그 삑 삑 거리는 소리가 점점 빨라짐 그만큼 빨리 뛰어야됨ㅠㅠ 잘하시는분들조언좀