167/58kg 운동시간

23女2015.03.11
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안녕하세요
여름이다가오는 압박을느껴
다이어트를 시작하려고하는데
운동하는 시간은 아침이든 낮이든 밤이든
상관없나요???? 아침에하고 식단조절하고
그냥 자도되는건가요???