궁금합니다 | 네이트 판

스쿼트ᆞ런지400~500개로 늘려가라고 하던데 14kg바벨로할때도 점점늘려서400개이상으로 해야되나요??100개만해도 힘들어죽겠는데요~~암튼100개에서 계속늘려서400~500개까지 하는건가요??
운동하시는분들은 도대체몆개를 하시는건가요~~~~~