저 혹시 기억하시나용 ㅎㅎ. 또 이렇게 질문드리네욤
본론부터 하루 30분씩 최소 30분씩만 걸어도 체중 유지 되나요??? 기숙사생활하다보니 운동도 하던만큼 못해서 근육빠지는 기분들고ㅠㅠㅠ. 에효
막 의학서적??같은데보면 하루 30분씩만 걸어도 살안찌는 체질이 된다고 막그러던데. 학교 급식나오는거. 그냥 적당히 배부르게먹고 30분씩 걸으면 저런 체질이되나요???ㅜㅡㅜ
+)운동을 계속 해도 허벅지 안쪽이 빠질 기미가 전혀 안보여요... 다리붙엿을때 공간남아보는게 소원인데 ㅜㅜ
와이드 스쿼트가 안쪽근육생기게해주자나여
매일매일 어느정도 해주면 안쪽에 뽝!!근육이 생길까여??
안쪽살빼는거 와이드스쿼트 최소 주5회해주면 최소 2~3달뒤에는 눈에 보일까요??ㅠㅠ 진짜 안쪽살 스트레스........
하루 30 분걷기
본론부터 하루 30분씩 최소 30분씩만 걸어도 체중 유지 되나요??? 기숙사생활하다보니 운동도 하던만큼 못해서 근육빠지는 기분들고ㅠㅠㅠ. 에효
막 의학서적??같은데보면 하루 30분씩만 걸어도 살안찌는 체질이 된다고 막그러던데. 학교 급식나오는거. 그냥 적당히 배부르게먹고 30분씩 걸으면 저런 체질이되나요???ㅜㅡㅜ
+)운동을 계속 해도 허벅지 안쪽이 빠질 기미가 전혀 안보여요... 다리붙엿을때 공간남아보는게 소원인데 ㅜㅜ
와이드 스쿼트가 안쪽근육생기게해주자나여
매일매일 어느정도 해주면 안쪽에 뽝!!근육이 생길까여??
안쪽살빼는거 와이드스쿼트 최소 주5회해주면 최소 2~3달뒤에는 눈에 보일까요??ㅠㅠ 진짜 안쪽살 스트레스........