30키로 정도를 운동없이 감량해서 팔, 다리, 힙, 가슴, 얼굴 등등 살들이 처졌습니다. 다행히 몇 년간 요요현상은 없지만 처진 살들을 감추느라 겨울 빼고는 치마는 입지도 못하고, 최대한 노출을 피하게 됩니다. 어떻게 운동해야 탄력을 찾을 수 있을까요ㅠㅠ
다이어트 후 처진 살
팔, 다리, 힙, 가슴, 얼굴 등등 살들이 처졌습니다.
다행히 몇 년간 요요현상은 없지만
처진 살들을 감추느라
겨울 빼고는 치마는 입지도 못하고,
최대한 노출을 피하게 됩니다.
어떻게 운동해야 탄력을 찾을 수 있을까요ㅠㅠ