도와주세요

17살 여학생입니다

일단 저는 163에 65입니다

사람들이 65로 보진않던데 그래도 심각해요ㅋㅋㅋㅜㅜㅠ

제가 다이어트할때 가장걸림돌이 됐0던게 식단이에요

식단을 어떻게 짜야할지ㅠㅠ.....

그리고 제가 학교가멀어서 아침일찍 십오분정도 걸어서 지하철타고 또 오분십분정도 걷는정도..

집올때도 마찬가지

학생이라 운동도 어떻게해야할지 모르겠어요

식단좀짜주세요

기간은 한 삼개월

오십키로가 목표!