야쿠르트

다이어트를 9개월간 하다 보니까...

음식을 적게 먹어서 그런지 변비님이 오시더라구요...

그래서 사무실에서 야쿠르틑 시켜먹으려구 합니다...

칼로리도 100칼로리 안쪽이라서 부담도 적을것 같구요,,,

종류가 많다 보니까 고민 되네요...

어느것이 좋을지 추천 부탁드려요...

1.야쿠르트 400 라이트 : 40kcal

2.에이스 라이트 : 30kcal

3.7sevwn 허니 : 75kcal

4.하루야채 : 80kcal

5.네치니코프 플레인 치즈 : 125kcal

제가 우유는 좋아라 하는데...그외에 다른 유제품은 잘몰라서요...

꼭꼭꼭 조언부탁드려용^^