고도비만다이어트

현재 82키로나가는 여자에요..ㅠㅠ
저는 오늘부터 다이어트를 시작했답니다ㅎㅎ
그래서 일주일동안 계획을 말씀드리고 일주일뒤에 다시 글을써보려구해요!!
20일- 아침:토마토한개,점심:학교급식,저녁:생략
운동: 크로스핏5셋트,런닝머신4.0걷기 1시간,걷기(40분)
21일-아침:바나나한개,점심:단호박이랑두유,저녁:생략
운동:런닝걷기한시간반,걷기(30분)
22일-아침:생략,점심:생략,저녁:갈매기살
운동:걷기(30분)
23일- 아침:토마토한개,점심:학교급식,저녁:생략
운동:크로스핏5셋트,런닝머신4.0걷기 1시간,걷기(40분)
24일- 아침:토마토한개,점심:학교급식,저녁:생략
운동:크로스핏5셋트,런닝머신4.0걷기 1시간,걷기(40분)
25,26,27일- 아침:토마토한개,점심:학교급식,저녁:생략
운동:크로스핏5셋트,런닝머신4.0걷기 1시간,걷기(40분)
너무배고프면 저녁에 당근이나 토마토 두유 먹을꺼에요
일주일동안 이렇게 해보구 일주일뒤에 결과 보여드릴게용 ㅎㅎ
그때까지 우리모두화이팅!!!!!