나 다리살 어떻게 하지

종아리는 평범한거 같은데 허벅지가 진짜 심각하게 굵다ㅜㅜ 살빼는 법 좀 알려주라 허벅지 위주로! 그리고 다리 평가 해달라는거 아니니까 욕은 하지말아줘ㅜㅜ