지금 저는 키 170, 몸무게 58-59에요 다리가 길고 날씬한 대신 상체는 사람들이 말하는 "떡대"에요 ㅠㅠ 어깨넓고 어깨랑 팔 살 통통하고 배 많이 나오고! 이번주부터 근력운동을 시작했어요 덤벨이랑 스쿼트랑 복부운동.. 덤벨로 팔 운동하는거 어깨 더 넓어지나요?? 지금 하고 있는 운동은 이것들이에요
근력운동하면 어깨 더 넓어지나요?
다리가 길고 날씬한 대신 상체는 사람들이 말하는 "떡대"에요 ㅠㅠ 어깨넓고 어깨랑 팔 살 통통하고 배 많이 나오고!
이번주부터 근력운동을 시작했어요 덤벨이랑 스쿼트랑 복부운동..
덤벨로 팔 운동하는거 어깨 더 넓어지나요??
지금 하고 있는 운동은 이것들이에요