다이어트에 지식이 거의 없던 중,고등학교 시절 굶다시피 다이어트해서 70kg 정도에서 17kg 감량해서 현재까지 52kg~55kg정도 유지하고 있어요.. 키는 160cm이구요ㅠㅠ 이제 여름이고 마지막 다이어트겠거니 생각하고 할려고하는데요ㅠㅠ 근데 문제는 그 동안 거의 굶다시피해서 살 빼서 그런지 살에 탄력이 없고 축축 늘어진다구해야하나...? 같은 키와 몸무게의 사람과 비교를 해서 봤을 때 정말 제가 뚱뚱해 보이더라구요ㅠㅠ 근육은 거의 없고 지방덩이인 몸은 근력운동을 하면 사이즈가 감량이 될까요?
지방덩어리 몸은 근력운동?
다이어트에 지식이 거의 없던 중,고등학교 시절 굶다시피 다이어트해서
70kg 정도에서 17kg 감량해서 현재까지 52kg~55kg정도 유지하고 있어요.. 키는 160cm이구요ㅠㅠ
이제 여름이고 마지막 다이어트겠거니 생각하고 할려고하는데요ㅠㅠ
근데 문제는 그 동안 거의 굶다시피해서 살 빼서 그런지 살에 탄력이 없고
축축 늘어진다구해야하나...?
같은 키와 몸무게의 사람과 비교를 해서 봤을 때 정말 제가 뚱뚱해 보이더라구요ㅠㅠ
근육은 거의 없고 지방덩이인 몸은 근력운동을 하면 사이즈가 감량이 될까요?