인바디 봐주세요!!!

인바디 측정은 1년전에한건데
다이어트한지는6개월정도 됐거든요
그런데막 열심히해서 따로 식이를 철저하게 한건아니고
그냥 먹고싶은거 다먹어가면서 했어요
지금잘하고 있는거 맞나요?? ㅠㅜ
몸무게변화가없어서 충격받았네요.....
식단하고 운동좀 짜주세요 ㅜㅜ
하체비만이라 몸무게가 더나가보이네요 ㅠㅠ
하체슬림해지는 운동법좀요.. 특히종아리좀 ㅠㅠ
종아리만 34...