약혐/아토피 진짜 어떡할까ㅠ

혹시 여기 아토피 있는사람있어?ㅠㅜ
어느날 자고 일어나니깐 팔 접히는부분 저래되있어..
내가 잠결에 계속긁었나봐
팔접고 필때마다 아파미칠거같고 곧 학교에서 생활복 입으라하면 팔 어떡하지ㅠㅜ
아진짜 스트레스다 여름너무싫어..
팔 저거뿐만아니라 짜잘짜잘하게 희미하게 더많아..
다리 접히는부분도 연하게 있는데 한여름오면 나어떡해ㅠㅠ
병원은 않다니고 그냥 좋다는 크림바르고있어..
아토피있는사람중에서 어떻게 해결하고있어..?