평소에 이 게시판에 주저리주저리 댓글 많이 달고 있는데 제가 주로 댓글로 전달하고자하는 내용이 너무 간략하고 이해하기 쉽게 잘 정리되서 나온 것 같습니다. 혹시라도 못보신 분들이 계시다면 다음에라도 꼭 시간을 내서 보시길 바랍니다. 다시보기가 얼만지 모르겠지만, 다이어트 하시는 분들이라면 절대 그 비용이 아깝지 않을 겁니다. 제가 여기에 또 그 내용이 주저리주저리 정리해드리고 싶지만, 너무나 잘 정리된 프로그램을 두고 제 어설픈 글솜씨로 그러기엔 너무 비효율적이고 부끄러운 짓이 될 것 같아서 참겠습니다. 생로병사의 비밀에서 나오는 식이조절 방법에 꾸준히 걷기 같은 유산소 운동과 스쿼트나 마일리 사이러스다리운동 같은 하체근력운동을 꾸준히 병행하신다면 그 효과는 배가 되리라 생각합니다. 다이어트 하시는 분들 꼭 건강한 다이어트 성공하시길 바랍니다.
오늘 생로병사의 비밀 많이들 보셨나요?
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생로병사의 비밀.E544.150429.2015 살빼기 프로젝트 2부 지속가능한 다이어트