13살다이어트결심

안녕하세요 저는 13살 여자입니다 저는
키155에 몸무게 71kg.... 네...돼지죠...심각한돼지
제가 살을 빼기로 결심한 계기는 그냥... 친구들도부럽고 내년에 교복을입어야되고 무엇보다
건강을 지키기 위해서입니다
아침에는 그냥 먹는 밥 한끼
점심은 학교급식
저녁에는 샐러드 이렇게먹고 있구여
운동은 라켓볼(테니스비슷한)일주일에 3번씩 한시간
pt(월화수목금)
틈틈히 다리주물러주고 있구여
매일 ...다이어트해야되는데 하면서 무언갈먹고있더라고여
간식을 끊기는.힘들어서 바나나같은 과일로 간단히 먹어요 ......
다이어트 성곡할수있도록 응원&조언부탁드려요~
목표: 키158/체중55!
어려서 키클때라고 다키로간다는말 .....거짓말....
전...그럼 키가 180은넘겠네여...ㅎ
아ㅏ하하핳......화이팅! 중간 중간 보고할께여
........그켬주의....



아이유언니로...눈정화~(이게극혐이란게아님...)











준비완료?







네.....




3





2





1

미방~

네....지금까지 돼지.....였습니다.