이 다이어트해보신분계시나요?

ㅎ푸꾸2015.05.16
조회435
13일다이어트라구 휘성이했다고하던데요

식단이 아침에 밥반그릇 점심 사과반쪽
운동은 운동장40바퀴 근력20분줄넘기3000번스트레칭20분
이렇던데요 이거해보신분이나
이거하면 뭐보통13일동안 20키로 18키로등등 빠진다든데 진짜일까요??