그게 제가 키165에 몸무게가 73키로라서 요즘살때문에 스트레스를 많이 받고삽니다 다름이 아니라 다른사람들은 저보고 살좀붙었다고 말랐을때보다 좋았다고 하는데 솔직히 제입장에선 좀약간 충격입니다 샤워나목욕할때 거울보면 뱃살이 선명하게뿔룩나와보이고 입었던옷도 살쪄가지고 못입고 살찐상태에서 옷입으면 핏이 안살아보이고해고 근데 이상한건 제가사실 담배를 폈을땐 몸무게가 54~56키로였는데 담배 끊기시작하니까 체중이 급격하게 찌기시작하더라구요 뭐 좋은방법 없나요 밥도 부모님이 안계셔서 그냥 외식하거나 밖에서 사서 먹습니다 반찬이나 찌개를 할줄몰라서 아니면 좋은운동이나 지금 문제는 복부나 허벅지인거같습니다.
남자복부비만 다이어트 하는방법
그게 제가 키165에 몸무게가 73키로라서 요즘살때문에 스트레스를 많이 받고삽니다
다름이 아니라 다른사람들은 저보고 살좀붙었다고 말랐을때보다 좋았다고 하는데 솔직히 제입장에선 좀약간
충격입니다 샤워나목욕할때 거울보면 뱃살이 선명하게뿔룩나와보이고 입었던옷도 살쪄가지고 못입고
살찐상태에서 옷입으면 핏이 안살아보이고해고
근데 이상한건 제가사실 담배를 폈을땐 몸무게가 54~56키로였는데 담배 끊기시작하니까 체중이 급격하게 찌기시작하더라구요
뭐 좋은방법 없나요 밥도 부모님이 안계셔서 그냥 외식하거나 밖에서 사서 먹습니다 반찬이나 찌개를 할줄몰라서
아니면 좋은운동이나
지금 문제는 복부나 허벅지인거같습니다.