저녁 식사대용 할만한 거 뭐잇나요?

학원에 다녀서 매번 식당가서 사먹을수도 없고

다이어트도 할건데, 에너지바라던가 컵누들이라던가

저녁식사대용으로 할만한 거 추천좀 해주세요 ㅎㅎㅎ