다이어트를 결심한지 11일입니다 아침대용으로 직접만든 요거트먹고 점심과 저녁은 그냥먹던가 반쯤먹습니다 그날상태에따라서 허허!! 그리고 운동은 마일리사이러스섹시레그 하루도빠짐없이하고있고 시간날때마다 종아리알풀어주고있어요 자기전 심심할때 하늘자전거 300개씩 몸무게는 2.5kg빠졌어요 다이어트를 많이해본사람으로써 식단을 많이 줄이지않고 하는건 처음이여서그런지 예전과차이나게 몸무게가 빨리줄지않는것같아요 몸무게가중요한게아니라 체형이중요하다는걸 알면서도 조바심이나네요 어제 친구들만나 고기부터시작해서 많이먹은지라 집와서후회하고 마일리하고 하늘자전거 1000개했네요 다행이게도 오늘재보니 오히려 몸무게가 줄었네요 조금행복..♥ 다들열심히 다이어트해요
운동 11일차 (후기아님)
아침대용으로 직접만든 요거트먹고 점심과 저녁은 그냥먹던가 반쯤먹습니다 그날상태에따라서 허허!!
그리고 운동은 마일리사이러스섹시레그 하루도빠짐없이하고있고 시간날때마다 종아리알풀어주고있어요
자기전 심심할때 하늘자전거 300개씩
몸무게는 2.5kg빠졌어요
다이어트를 많이해본사람으로써 식단을 많이 줄이지않고 하는건 처음이여서그런지 예전과차이나게 몸무게가 빨리줄지않는것같아요
몸무게가중요한게아니라 체형이중요하다는걸 알면서도 조바심이나네요
어제 친구들만나 고기부터시작해서 많이먹은지라
집와서후회하고 마일리하고 하늘자전거 1000개했네요 다행이게도 오늘재보니 오히려 몸무게가 줄었네요
조금행복..♥ 다들열심히 다이어트해요