아 일주일 잠 참다가 아까 5시쯤에 갑자기 식욕자제도 안되고 폭팔해가지고 마구마구마구 먹었는데 오늘은 다른 날보다 더 운동 강도 높여서 많이하고 내일은 다른 날보다 덜 먹고 다시 원래대로 운동하면 괜찮아질까요 ????ㅠㅠ 31
저 오늘 폭식했는데 운동하면 괜찮나요..
아 일주일 잠 참다가 아까 5시쯤에 갑자기 식욕자제도 안되고 폭팔해가지고 마구마구마구 먹었는데
오늘은 다른 날보다 더 운동 강도 높여서 많이하고
내일은 다른 날보다 덜 먹고 다시 원래대로 운동하면 괜찮아질까요 ????ㅠㅠ