안녕하세요~ 처음으로 네이트 판에 글써보는 사람입니당! 응원도 얻도 조언도 좀 얻으려구여~~~ 제가 몸 때문에 정말 스트레스도 많이받고 자존감도 너무너무 떨어진 사람이에여 남자친구가 여자 몸얘기만 하면 발끈해가지고 그때부터 다이어트 결심하다가 의지없어서 또 포기하고 ㅠㅠ 작년에는 한창 살이 살이 쭉쭉 빠지다가 다시 겨울지나고 올해 들어서니 다시 살이 쪘네요.. 160에 63까지 나갔다가 작년에는 조금 운동 하는척하고 노력 좀 했더니 54키로 까지 그냥 쉽게쉽게 빠지더라구여 제가 고무줄 몸무게가 아님에도 그냥 기분은 좋더라구여 그러다가 겨울이 지나고 운동도 끊어버리고 하다보니 다시 살이 쪄서 지금은 58키로가 됐어여 ㅠㅜㅠ요요아닌 요요가... 원래는 55 ~56 왓다갔다했는데 요새 일주일 동안 술도 맨날먹고 생리전주라 살이 뿔더라구여 그래서 너무 충격을 먹어서 살을 빼려구 해요 일단 계획은 제가 일하는 패턴이 일정한 게 아니라 그냥 시간나는대로 집에서 마일리 운동할거구요 식이는 제가 조절을 한다하고 야채 위주로 먹고 밥은 하루 한끼~두끼정도 야채위주먹고 나머지 한끼는 그냥 오이나 토마토 하나먹고 있어요 이번주가 지나고 다음주 부턴 생리가 끝나면 헬스도 다닐거에요 무튼 지금 몸무게에서 목표는 50키로 에요 올해 안으로여! 여름이 가기전까진 다시 예전 몸무게로 돌아가고싶은데 열심히 하면 할수 있겠죠? 마일리 운동 효과도 꼭 보려구여 지금 4일찬데 그렇게 효과가 좋다는 마일리 운동 제가 한번 해보겟습니다 ~~~~ 다들 예쁜몸매로 이번 여름 보내세영! 다이어트 성공하신분들 팁 도 많이많이 주시고 응원도 해주세요!!!!! 의지불끈불끈! 21
다이어트 시작 할려는 사람입니다~~~응원해주시고 팁 좀 주세용 !
안녕하세요~ 처음으로 네이트 판에 글써보는 사람입니당!
응원도 얻도 조언도 좀 얻으려구여~~~
제가 몸 때문에 정말 스트레스도 많이받고 자존감도 너무너무 떨어진 사람이에여
남자친구가 여자 몸얘기만 하면 발끈해가지고 그때부터 다이어트 결심하다가 의지없어서 또 포기하고 ㅠㅠ
작년에는 한창 살이 살이 쭉쭉 빠지다가
다시 겨울지나고 올해 들어서니 다시 살이 쪘네요..
160에 63까지 나갔다가 작년에는 조금 운동 하는척하고 노력 좀 했더니 54키로 까지 그냥 쉽게쉽게 빠지더라구여 제가 고무줄 몸무게가 아님에도 그냥 기분은 좋더라구여
그러다가 겨울이 지나고 운동도 끊어버리고 하다보니 다시 살이 쪄서 지금은 58키로가 됐어여 ㅠㅜㅠ요요아닌 요요가... 원래는 55 ~56 왓다갔다했는데 요새 일주일 동안 술도 맨날먹고
생리전주라 살이 뿔더라구여 그래서 너무 충격을 먹어서 살을 빼려구 해요
일단 계획은 제가 일하는 패턴이 일정한 게 아니라 그냥 시간나는대로 집에서 마일리 운동할거구요 식이는 제가 조절을 한다하고 야채 위주로 먹고 밥은 하루 한끼~두끼정도 야채위주먹고
나머지 한끼는 그냥 오이나 토마토 하나먹고 있어요
이번주가 지나고 다음주 부턴 생리가 끝나면 헬스도 다닐거에요
무튼 지금 몸무게에서 목표는 50키로 에요 올해 안으로여!
여름이 가기전까진 다시 예전 몸무게로 돌아가고싶은데 열심히 하면 할수 있겠죠?
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해보겟습니다 ~~~~ 다들 예쁜몸매로 이번 여름 보내세영!
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의지불끈불끈!