다이어트 걷기운동으로 8kg이상 빼신분계신가요??

뭐든 안하는것보단 낫겠지만은..
걷기운동 하루에 1~2시간 걸어보려하거든요.
제목표는 8kg이상빼는건데
혹시 성공하신분들 있으시면
하루에 걸었던 시간이랑 식단좀알려주세요!!
원래달리기한시간씩하려했는데
30분도못하겠어요.ㅠㅠㅠ걷기가건강에도좋다길래..
궁금합니다ㅠ!