스쿼트(하체운동)만으로 허벅지살이 빠질까요?

31살 직딩 여자입니다

키 170 몸무게54kg 이예요

저렇게 보면 적당하거나 마르다고 보시죠..?

네.. 마르긴 말랐어요. 상체만..

진심 저는 상체는 빈약한데 하체에 살이 집중돼있어요ㅠ

더군다나 몸에 근력도 없어서 몸무게로 따질 몸이 아니구요;

스키니바지 28사이즈도 너무 낑겨서 뒷쪽 허벅지 우글우글(?) 거리고..(특히 안쪽살이 많아요)

그래서 지금 마일리사이러스운동 하체편 3개 + 복부편 1개 +스트레칭 이렇게

1시간반~2시간 쫌 안되게 웨이트 운동만한지 2~3주 됐네요.

그동안 다이어트를 해오면서 매일매일 몸무게 재고, 몸 사이즈 재고 그랬었는데

사이즈 줄어드는게 더디다는 생각이 들어서 그런지 금방 포기하게돼서

3주동안 허벅지 사이즈를 안재고 눈으로만 확인했어요.

분명 거울로 뒷태를 봤을땐 허벅지안쪽이 조금 슬림해졌다고 느끼고 있었는데

오늘 오랜만에 사이즈를 쟀는데 하나도 안줄어있네요ㅠ

유산소운동을 병행하면 안그래도 빈약한 상체도 같이 빠질까봐 하체 웨이트만 하고있는데

유산소도 병행을 해야될까요? 웨이트는 좀 즐기면서 하게되서 꾸준히 하고 있는데

유산소운동은 진짜 너무 재미없고 지루해서 하기 싫은것도 있구요;

(또 스쿼트같이 힘든 웨이트 운동은 유산소운동 효과를 본다는글도 본적이 있고..)

궁금한건 하체 웨이트만으로는 허벅지 살을 빼는게 무리인가요?

식이요법은 여기서 더 줄이면 안될것 같아서 평소 먹는데로 먹고있어요.

평일엔 일반식먹고 주말에 가끔 외식하는 정도..

진짜 이놈에 허벅지 안쪽살만 떼어내고 싶은데 좋은방법 없을까요~?