어제 시작했는데 우선 식단은 아침 현미밥에 간단하게 점심 방울토마토 저녁 오이반개 이렇게 먹고있고요 오늘은 방금 복숭아하나 더먹었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ.. 점심은 아예 신청을 안해놔서 먹을수가없고 운동은 집오는길에 사십분 걷고 스피닝 한시간하구요 지금 163 55에 48까지 빼고싶은데 가능할까요ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ가능하다면 얼마정도 걸리고 또 무슨 운동이 더 필요할지 조언해주세요 다리위주로 빼고싶어요ㅠㅠㄷ아또 성공하신분있으면 후기도 적어주세요!1
학생인데 다이어트 이렇게하면될까요ㅠㅠ
아침 현미밥에 간단하게
점심 방울토마토
저녁 오이반개
이렇게 먹고있고요 오늘은 방금 복숭아하나 더먹었어요ㅠㅠㅠㅠㅠ.. 점심은 아예 신청을 안해놔서 먹을수가없고 운동은 집오는길에 사십분 걷고 스피닝 한시간하구요
지금 163 55에 48까지 빼고싶은데 가능할까요ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ가능하다면 얼마정도 걸리고 또 무슨 운동이 더 필요할지 조언해주세요 다리위주로 빼고싶어요ㅠㅠㄷ아또 성공하신분있으면 후기도 적어주세요!