힘든일이 있어도 최대한 긍정적으로 생각을 하려 많이 노력하고 우울증으로 갈까봐 웃으려 노력하며 지내왔습니다.
그런데 정확히 언제인지는 모르는 순간부터 긍정적인 생각도 안들고 너무 힘들어서 좌절감에 허덕이고 나를 보고있습니다.
물론 사회초년생으로서 사회생활이 그렇게 쉽지는 않습니다. 물론 대학교, 고등학교 시절에서도 조금 철이 일찍들었는지는 몰라도 (제가 스스로 철이 들었다고 하기에는 뭐하지만요) 사회생활이 많이 힘들다는 것을 예상했습니다.
직접 겪어 보니깐 만만치도 않구요. 하지만 전에도 수많은 생각이 들고 긍정적인 생각을 최대한 하려고 노력하면서 극복해 나갔지만. 요즘 들어 너무 힘들고 지쳐서 혼자 극복하려고 해보지만 그것마저도 쉽지 않습니다. 다른 사람에게도 조언을 구하려고 해보지만 조언을 구할때만 잠시나마 잊혀질뿐 이후에는 다시 우울해져 원상태로 되고있습니다. 이러한 상태에서는 어떻게 극복해야 될까요?
최근 들어 너무 우울해요
안녕하세요 저는 대학을 올해 졸업하고 직장생활에 적응하고 있는 25살 직딩남입니다.
항상 판을 보면서 기쁘고 슬픈 생각이 들면서 자주 보고있는데요
요새 제가 너무 우울해지고 있는것 같아서 걱정입니다.
원랜 제가 그렇게 우울한 생각이 많지는 않았습니다.
힘든일이 있어도 최대한 긍정적으로 생각을 하려 많이 노력하고 우울증으로 갈까봐 웃으려 노력하며 지내왔습니다.
그런데 정확히 언제인지는 모르는 순간부터 긍정적인 생각도 안들고 너무 힘들어서 좌절감에 허덕이고 나를 보고있습니다.
물론 사회초년생으로서 사회생활이 그렇게 쉽지는 않습니다. 물론 대학교, 고등학교 시절에서도 조금 철이 일찍들었는지는 몰라도 (제가 스스로 철이 들었다고 하기에는 뭐하지만요) 사회생활이 많이 힘들다는 것을 예상했습니다.
직접 겪어 보니깐 만만치도 않구요. 하지만 전에도 수많은 생각이 들고 긍정적인 생각을 최대한 하려고 노력하면서 극복해 나갔지만. 요즘 들어 너무 힘들고 지쳐서 혼자 극복하려고 해보지만 그것마저도 쉽지 않습니다. 다른 사람에게도 조언을 구하려고 해보지만 조언을 구할때만 잠시나마 잊혀질뿐 이후에는 다시 우울해져 원상태로 되고있습니다. 이러한 상태에서는 어떻게 극복해야 될까요?