1kg 빼려면

ㅇㅇ2015.06.23
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7700칼로리를 소모해야 한다던데 꼭 이래야 1kg이 빠지나요? 그럼 운동 한달만에 십키로뺀분들은 하루종일 운동만 했다는 얘긴가...궁금합니다