170에 58인데 운동을 많이해서 근육량이 좀 많아서 다들 55정도로 봅니다. 그래서 충분히 날씬하다라는 소리를 듣는데 이 와중에도 하체가 좀 많이 튼실해서 조금만 더 욕심내서 하체를 빼고싶은데요 여태 다이어트 할때 먹고싶은건 먹으면서 했거든요. 그래서 1년이 걸렸는데 몸무게는 2kg밖에 변화가 없었지만 그 많던 뱃살이랑 옆구리살은 완전 실종이 되서 상체는 말랐는데 하체가 아직 튼실해요ㅠㅠ 마일리사이러스 운동 참 꾸준히 많이 했는데 더이상 빠지는건 음식조절을 해야하나요? 라인은 예뻐지고 있지만 먹을대로 먹어대니 이젠 더이상 살이 빠지는 느낌은 안들어요ㅠㅠ 워낙 제가 몸무게가 변동이 없는 체질이라서 막 많이 먹는다고 해서 살찌는것도 아니고그렇다고 먹을걸 줄인다고 살이빠지는게 아니거든요...식욕도 좀 많아서 밥 줄이거나 먹고싶은거 못먹는게 힘드네요ㅠㅠ 이런사람은 어떻게 식단관리를 해야하는지 알려주실분 없나요ㅠㅠㅠㅠ헝
날씬에서 마름되는법....
170에 58인데 운동을 많이해서 근육량이 좀 많아서 다들 55정도로 봅니다.
그래서 충분히 날씬하다라는 소리를 듣는데 이 와중에도 하체가 좀 많이 튼실해서 조금만 더 욕심내서 하체를 빼고싶은데요
여태 다이어트 할때 먹고싶은건 먹으면서 했거든요.
그래서 1년이 걸렸는데 몸무게는 2kg밖에 변화가 없었지만
그 많던 뱃살이랑 옆구리살은 완전 실종이 되서 상체는 말랐는데
하체가 아직 튼실해요ㅠㅠ 마일리사이러스 운동 참 꾸준히 많이 했는데
더이상 빠지는건 음식조절을 해야하나요?
라인은 예뻐지고 있지만 먹을대로 먹어대니 이젠 더이상 살이 빠지는 느낌은 안들어요ㅠㅠ
워낙 제가 몸무게가 변동이 없는 체질이라서 막 많이 먹는다고 해서 살찌는것도 아니고그렇다고 먹을걸 줄인다고 살이빠지는게 아니거든요...식욕도 좀 많아서 밥 줄이거나 먹고싶은거 못먹는게 힘드네요ㅠㅠ
이런사람은 어떻게 식단관리를 해야하는지 알려주실분 없나요ㅠㅠㅠㅠ헝