주변 사람들 중 어떤 사람은 ' 이소라 다이어트 동영상은 근력 운동이기 때문에 오히려 지방 위에 근육이 쌓여서 살이 안 빠진다. ' 라는 분도 있고, 또 어떤 분은 ' 근력 운동 + 유산소 운동이기 때문에 다이어트하기에 딱 좋은 동영상이다. ' 라고 하는 사람도 있어서 헷갈리네요.
옛날에 이 동영상으로 일주일 정도 시도하고 일요일에 교회를 갔는데, 어떤 분이 살이 많이 빠졌다고 말씀해서 다시 해 보려고 하는데, 시작하기에 앞서 주변 사람들의 다양한 의견이 많아서 뭐가 맞는 말인지 도무지 모르겠어요.
이소라 다이어트 동영상
이소라 다이어트 동영상 근력 운동인가요? 아니면 근력 운동 + 유산소 운동인가요?
다이어트 하려고 하는데 이소라 다이어트 동영상으로 충분히 할 수 있는지 궁금해요!
주변 사람들 중 어떤 사람은 ' 이소라 다이어트 동영상은 근력 운동이기 때문에 오히려 지방 위에 근육이 쌓여서 살이 안 빠진다. ' 라는 분도 있고, 또 어떤 분은 ' 근력 운동 + 유산소 운동이기 때문에 다이어트하기에 딱 좋은 동영상이다. ' 라고 하는 사람도 있어서 헷갈리네요.
옛날에 이 동영상으로 일주일 정도 시도하고 일요일에 교회를 갔는데, 어떤 분이 살이 많이 빠졌다고 말씀해서 다시 해 보려고 하는데, 시작하기에 앞서 주변 사람들의 다양한 의견이 많아서 뭐가 맞는 말인지 도무지 모르겠어요.
도와주세요!