이정도면 3키로는빠질까?

162에 56인데

밥은 평소먹는거에 2분에1먹고 군것질절대안하고 배드민턴 2시간정도에 운동장 2.3바퀴 걷고뛰고 줄넘기는 200번씩 3세트하면 한달에 3키로는빠지지않을까?ㅠ