백다이어트? 고도비만에 좋은 다이어트 알려주세요..

제가 여자인데 70kg 넘는 고도비만인데요..

제대로 끈기있게 다이어트를 해본적이 없긴 합니다..

시도하다 포기하고 시도하다 포기하고 ㅠㅠ

의지력 부족인가봐요......

암튼 이번엔 진짜 독하게 맘먹고 한번 다이어트 해볼려고 하는데

혼자서는 도저히 힘들 것 같아서

다이어트 프로그램 같은거 치료를 받아볼려고 해요.

찾다보니 백다이어트? 라는게 있더라구요. 첨듣는데..

혹시 아시는분 계신가요? ..

백다이어트나 다른 고도비만에 좋은 다이어트 방법 아시면 좀 알려주세요.

직접 경험하신 분 답변 꼭 기다립니다 ㅠㅠ