안녕하세요 이십대초반 여자입니다
현재 저는 165cm 54.5kg 목표체중은 49kg입니다
오늘이 다이어트21일차이고 원래 몸무게는 57.4kg 지금까지 3키로 감량했어요 일주일에 1키로씩 감량한 셈이죠 근데 욕심이겠죠 일주일에 1키로씩빠지는게 더무 더디다고 생각이 들어요
요즘 길거리만 돌아다녀도 마르신분들이 많고 마른몸들을 선호해서 그런지 저처럼 어중간한? 사람들도 통통하게 보더군요..
제가 다이어트는 처음 해보는거라 너무 힘드네요 통통에서 마름으로 가기가 왜이렇게 힘든걸까요
저는 평소에밀가루 음식을 달고사는 편이라..
다이어트 하면서 밀가루 간식 다 끊고 밥3끼다챙겨먹고(저녁은6시전에) 배고프면 토마토먹어요 운동은 요가나 런닝정도? 매일
저녁만되면 배가고프고 힘도없는데 빠지는
속도가 더디다고 생각드네요ㅠ3키로나 빠졌는데 거울을 봐도 몸의 변화를 모르겠구요 지금 의지가 많이 약해져있는데 이럴때 어떻게 다시 맘을 다잡을 수 있는지 알려주세요ㅠㅠ
처음하는 다이어트
현재 저는 165cm 54.5kg 목표체중은 49kg입니다
오늘이 다이어트21일차이고 원래 몸무게는 57.4kg 지금까지 3키로 감량했어요 일주일에 1키로씩 감량한 셈이죠 근데 욕심이겠죠 일주일에 1키로씩빠지는게 더무 더디다고 생각이 들어요
요즘 길거리만 돌아다녀도 마르신분들이 많고 마른몸들을 선호해서 그런지 저처럼 어중간한? 사람들도 통통하게 보더군요..
제가 다이어트는 처음 해보는거라 너무 힘드네요 통통에서 마름으로 가기가 왜이렇게 힘든걸까요
저는 평소에밀가루 음식을 달고사는 편이라..
다이어트 하면서 밀가루 간식 다 끊고 밥3끼다챙겨먹고(저녁은6시전에) 배고프면 토마토먹어요 운동은 요가나 런닝정도? 매일
저녁만되면 배가고프고 힘도없는데 빠지는
속도가 더디다고 생각드네요ㅠ3키로나 빠졌는데 거울을 봐도 몸의 변화를 모르겠구요 지금 의지가 많이 약해져있는데 이럴때 어떻게 다시 맘을 다잡을 수 있는지 알려주세요ㅠㅠ