근육통땜에 잘 못걷겠거든요.. 이따 밤에 피티 들어야 하는데...ㅠㅠ 운동은 커녕 걷기도 힘들어서 절뚝절뚝... 어떡하죠? 근육통이 너무 심해여.. 이거 단백질 자주 먹으면 빨리 괜찮아져요?
근육통 빨리없애려면?