어제 42킬로 호주에서 찐 10킬로 뺐습니다.광고라고 할 것으니, 제가 먹은 제품, 영양제 브랜드명은 공개를 안합니다. ^^키가 158정도 되어서, 42킬로 나가도 엄청 말라보이진 않아요 ㅠㅠ 저는 다이어트를 위해 다이어트 보조제를 쓴 건 아니구요요가선생님 추천으로 칡즙과 스피루리나를 먹고있습니다. 원래 41킬로 나갔는데.. 호주갔다가 52킬로 되어서 왔어요.몸무게는 1년동안 꾸준히 찐거라...... 진짜 한국에와서... 살이 안빠지더라구요....휴... 6개월동안 ... 그대로여서... 요가 다니기 시작했어요살을 빼야겠다고 생각이 든건, 호주에서는 몰랐는데..한국에 딱 발을 딛자마자.. 든 생각이....나 왜이렇게 뚱뚱해보이는걸까... 호주에서는 전혀 인식을 못햇는데..한국여자들이 정말 날씬하다는것을 공항부터 느꼈져..물론, 호주에도 한국분들 많이 계시는데.. 여자분들은 거의 살이찌더라구요 ㅠㅠ 요가선생님 추천한 것처럼 아침에 일어나자마자 스피루리나 1포를 먹고,출근하기 전 30분 걸었어요.저녁에 스피루리나 2포와 저지방우유 그리고 대형마트에서 파는 샐러드(1000원짜리 있음)있죠? 그정도만 먹고 스트레스를 받았더니 생리를 안하더라구요..그래서, 칡즙이 좋다고 해서..,, 그것도 점심먹고 3시쯤에 꾸준히 먹기시작했습니다. 운동은...아침에 출근전 30분 밤에 40분이상(요가안하는날만) 집주변을 걸어줘요..... 요가는 일주일에 2회씩했어요 그렇게 삼개월정도 했거든요..... 정말 쉬운것 같지만, 규칙적으로 해야한다는 게 참 어렵더구요..... 3개월정도 지나니, 살이 빠졌어요.....이때 그냥 몸무게는 안쟀죠.. 몸무게 재면 왠지 초초해지고, 스트레스받을까 ...하지만 주변사람들이 날씬해졌다고 하길래.... 외국가기전에 입던 청바지를 입어보니....타이트하지만 들어가더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 장기적으로 찐 살은 스트레스 최대한 안받으면서 꾸준히 관리해줘야 빠지는 것 같습니다.저처럼 생리에 문제가 생기신 분들은 칡즙을 꼭 알아보세요.여성호르몬에는 칡즙 그리고 피부와 변비에는 스피루리나가 좋은 것 같습니다.
드디어 42kg... 호주에서 찐 10킬로 뺐습니다.
저는 다이어트를 위해 다이어트 보조제를 쓴 건 아니구요요가선생님 추천으로 칡즙과 스피루리나를 먹고있습니다.
원래 41킬로 나갔는데.. 호주갔다가 52킬로 되어서 왔어요.몸무게는 1년동안 꾸준히 찐거라...... 진짜 한국에와서... 살이 안빠지더라구요....휴... 6개월동안 ... 그대로여서... 요가 다니기 시작했어요살을 빼야겠다고 생각이 든건, 호주에서는 몰랐는데..한국에 딱 발을 딛자마자.. 든 생각이....나 왜이렇게 뚱뚱해보이는걸까... 호주에서는 전혀 인식을 못햇는데..한국여자들이 정말 날씬하다는것을 공항부터 느꼈져..물론, 호주에도 한국분들 많이 계시는데.. 여자분들은 거의 살이찌더라구요 ㅠㅠ
요가선생님 추천한 것처럼 아침에 일어나자마자 스피루리나 1포를 먹고,출근하기 전 30분 걸었어요.저녁에 스피루리나 2포와 저지방우유 그리고 대형마트에서 파는 샐러드(1000원짜리 있음)있죠? 그정도만 먹고 스트레스를 받았더니 생리를 안하더라구요..그래서, 칡즙이 좋다고 해서..,, 그것도 점심먹고 3시쯤에 꾸준히 먹기시작했습니다.
운동은...아침에 출근전 30분 밤에 40분이상(요가안하는날만) 집주변을 걸어줘요..... 요가는 일주일에 2회씩했어요 그렇게 삼개월정도 했거든요..... 정말 쉬운것 같지만, 규칙적으로 해야한다는 게 참 어렵더구요..... 3개월정도 지나니, 살이 빠졌어요.....이때 그냥 몸무게는 안쟀죠.. 몸무게 재면 왠지 초초해지고, 스트레스받을까 ...하지만 주변사람들이 날씬해졌다고 하길래.... 외국가기전에 입던 청바지를 입어보니....타이트하지만 들어가더라구요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
장기적으로 찐 살은 스트레스 최대한 안받으면서 꾸준히 관리해줘야 빠지는 것 같습니다.저처럼 생리에 문제가 생기신 분들은 칡즙을 꼭 알아보세요.여성호르몬에는 칡즙 그리고 피부와 변비에는 스피루리나가 좋은 것 같습니다.