일단 첫번째 방문 때는 혈액검사와 인바디 허리둘레 측정, 영양사분과 상담을 통해서 기본적인 검사를 진행하였습니다.
그리고 저출력 레이저, 중저주파, 메조를 시술 받았습니다.
튼살에도 좋다고 하셔서 꼭 받겠다고 했죠ㅎㅎ
레이저와 중저주파는 음....우리가 흔히 물리치료가면 받는 거랑 비슷해요
메조는 지방을 빠르게 분해 할수 있도록 도와주는 시술입니다.
주사바늘로 특정 부위에 조금씩 여러번을 놓는거죠
따끔 거리는 정도일거예요....지방이 많으면 덜아프다던데...전 그래서 안아팠나봐요...
아마 주사를 무서워 하시는 분은 조금 두려울수도 있어요 ㅎㅎ
그래도 살 빠지는데 도움이 된다면....ㅎㅎ
그리고 금요일 방문했을때는 카복시를 시술 받았어요
카복시테라피의 효과는 소녀시대가 애용하는 다이어트니 만큼 효과는 확실하다고 할 수 있겠죠??
카복시의 경우는 이산화탄소를 지방이 쌓인 부위에 주입하기 때문에 시술 직후에는 오히려 더 두꺼워진답니다. ㅎㅎ(하지만, 바로 돌아옵니다 ㅎㅎ) 몸속에 주입된 이산화탄소는 약 이틀에서 삼일간 몸속에 머물면서 피하지방의 축척을 방지해 줍니다. 따라서 지방이 쌓이는 것을 막아주면서 운동을 통해 빠른 지방 연소를 보여주기 때문에 운동을 병행하지 않으시면 효과는 미미하거나 잠깐 줄은 몸무게가 다시 찌는 요요를 겪게 되는 것처럼 느껴지는 겁니다. 또한 카복시를 하게되면 운동 효과가 증가되기 때문에 작은 운동으로도 큰 효과를 볼 수 있다는 것입니다.
초고도비만남자의 생애 첫 다이어트 도전기! - 2
1주일 만에 다시 돌아온 145에서75까지 입니다.
오늘은 제 몸에 대해서 얼마나 알고 있는지에 대해서 써보려고 합니다.
그래서 검진을 위해서 선릉역 바로 옆에 있는 '애트민 검강검진센터'를 방문했습니다.
선릉역 8번 출구로 나와서 첫번째 골목에서 우회전 하면 바로 보입니다.
일단 첫번째 방문 때는 혈액검사와 인바디 허리둘레 측정, 영양사분과 상담을 통해서 기본적인 검사를 진행하였습니다.
그리고 저출력 레이저, 중저주파, 메조를 시술 받았습니다.
튼살에도 좋다고 하셔서 꼭 받겠다고 했죠ㅎㅎ
레이저와 중저주파는 음....우리가 흔히 물리치료가면 받는 거랑 비슷해요
메조는 지방을 빠르게 분해 할수 있도록 도와주는 시술입니다.
주사바늘로 특정 부위에 조금씩 여러번을 놓는거죠
따끔 거리는 정도일거예요....지방이 많으면 덜아프다던데...전 그래서 안아팠나봐요...
아마 주사를 무서워 하시는 분은 조금 두려울수도 있어요 ㅎㅎ
그래도 살 빠지는데 도움이 된다면....ㅎㅎ
그리고 금요일 방문했을때는 카복시를 시술 받았어요
카복시테라피의 효과는 소녀시대가 애용하는 다이어트니 만큼 효과는 확실하다고 할 수 있겠죠??
카복시의 경우는 이산화탄소를 지방이 쌓인 부위에 주입하기 때문에 시술 직후에는 오히려 더 두꺼워진답니다. ㅎㅎ(하지만, 바로 돌아옵니다 ㅎㅎ) 몸속에 주입된 이산화탄소는 약 이틀에서 삼일간 몸속에 머물면서 피하지방의 축척을 방지해 줍니다. 따라서 지방이 쌓이는 것을 막아주면서 운동을 통해 빠른 지방 연소를 보여주기 때문에 운동을 병행하지 않으시면 효과는 미미하거나 잠깐 줄은 몸무게가 다시 찌는 요요를 겪게 되는 것처럼 느껴지는 겁니다. 또한 카복시를 하게되면 운동 효과가 증가되기 때문에 작은 운동으로도 큰 효과를 볼 수 있다는 것입니다.
그리고 이건 제 2주간의 인바디 결과인데요.....
지방률이 어마어마하죠....하....
제가 복싱 체육관을 다녀서 아무래도 유산소 위주로 운동을 하는데 근육만 빠지네요.....
근육은 더 빠지면 안될거 같은데 어떻게 해야할지를 모르겠습니다.....
다이어트 도시락 2끼에 1끼는 단백질 쉐이크 같은걸 먹어야 할까요...?
그리고 제가 근력운동은
크런치25*3세트
니푸쉬업25*3세트
스쿼트25*3세트
하는데요
양이 너무 부족할걸까요...????