운동한 지 그리 오래 된 건 아니구요.
이제 약 한달 차로 접어드는데
제가 다이어트 첫 날에 몸무게 한 번 재보고
지금까지 쭉~안쟀었거든요.
그런데 며칠 전에 가족이 살이 진짜 좀 빠진 거 같아보인다고 그러고, 제가 매일 거울보며 느끼기에도 제법
빠졌었거든요. 배에 없던 복근 라인도 생기고,
하체근력운동도 제법 해서인지 물렁하고 근육하나없던 허벅지도 근육이 생기구요. 등이고 팔이고 다 빠졌다 느꼈구요.
그래서 아 아무리 못해도 3키로는 빠졌겠지? 하며
방금 무게 재봤는데요. 헐..
1키로 빠졌네요ㅋㅋㅋㅋ
보고 진짜 당황하고..잘못잰건가 싶어 또 재보고..
남들은 이주에 오키로 뺐어요, 한달에 십키로 뺐어요
잘 들만 이 소리 하던데...
저는 같은 한달 찬데 왜 1키로..?
그렇다고 원래 날씬한 체형이었거나 그런것도 아니구요.
165에 62키로 입니다;
제가 잘못 해온 걸까요ㅠㅠ?
아무리 무게 상관없다지만..그래도 3키로는 빠져야 하는거 아녜요?..괜히 허탈하고...ㅠㅠ
아침은 저염식한식 가볍게 or 과일, 고구마, 우유, 채소류 등 선택
점심은 저염식한식(밥1/2)
저녁은 거르거나 과일, 고구마, 삶은 달걀, 우유 등 선택
일주일에 한 번 쯤 정말 뭐 먹고픔 치킨이나 떡볶이 등 먹긴했네요..
운동은 일주일 5번씩 워밍10분 무산소45분쯤 유산소45분쯤 이렇게 했구요. 토탈 1시간 30분쯤 하네요.
제가 이상하게 한 걸까요?
아니면 정말 몸무겐 상관이 없는걸까요?ㅠㅠ
앞으로 몸무게 상관없이 그냥 지금처럼 하면 될까요..
차라리 치수를 재고?
다이어트하는데 무게가 안빠져
이제 약 한달 차로 접어드는데
제가 다이어트 첫 날에 몸무게 한 번 재보고
지금까지 쭉~안쟀었거든요.
그런데 며칠 전에 가족이 살이 진짜 좀 빠진 거 같아보인다고 그러고, 제가 매일 거울보며 느끼기에도 제법
빠졌었거든요. 배에 없던 복근 라인도 생기고,
하체근력운동도 제법 해서인지 물렁하고 근육하나없던 허벅지도 근육이 생기구요. 등이고 팔이고 다 빠졌다 느꼈구요.
그래서 아 아무리 못해도 3키로는 빠졌겠지? 하며
방금 무게 재봤는데요. 헐..
1키로 빠졌네요ㅋㅋㅋㅋ
보고 진짜 당황하고..잘못잰건가 싶어 또 재보고..
남들은 이주에 오키로 뺐어요, 한달에 십키로 뺐어요
잘 들만 이 소리 하던데...
저는 같은 한달 찬데 왜 1키로..?
그렇다고 원래 날씬한 체형이었거나 그런것도 아니구요.
165에 62키로 입니다;
제가 잘못 해온 걸까요ㅠㅠ?
아무리 무게 상관없다지만..그래도 3키로는 빠져야 하는거 아녜요?..괜히 허탈하고...ㅠㅠ
아침은 저염식한식 가볍게 or 과일, 고구마, 우유, 채소류 등 선택
점심은 저염식한식(밥1/2)
저녁은 거르거나 과일, 고구마, 삶은 달걀, 우유 등 선택
일주일에 한 번 쯤 정말 뭐 먹고픔 치킨이나 떡볶이 등 먹긴했네요..
운동은 일주일 5번씩 워밍10분 무산소45분쯤 유산소45분쯤 이렇게 했구요. 토탈 1시간 30분쯤 하네요.
제가 이상하게 한 걸까요?
아니면 정말 몸무겐 상관이 없는걸까요?ㅠㅠ
앞으로 몸무게 상관없이 그냥 지금처럼 하면 될까요..
차라리 치수를 재고?