비법이나후기부탁드려요

음,..어떻게시작해야될지
이글쓰기위해서회원가입도했어요!
일단제소개를할게요!
저는중학교2학년이구요 162에70입니다
사진보다시피뚱뚱합니다..
4년동안태권도를배웟구요!
그래서그런데 저기위에사진처럼 근육? 같은게있는데
빼는법좀알려주세요ㅠㅠㅠ
내일부터다이어트할려그러는데좋앗던방법이나,성공한방법알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅡ