운동하는데 제일 효과본게 런지인데 런지 하다가 발목을 다쳐버려서.. 요즘 다시 발목이 좋아지고 있는데 발목에 무리 가지 않는 운동 있을까요 스쿼트보다 와이드스쿼트하고 있는데 괜찮나요1
하체운동 하고싶어요
런지 하다가 발목을 다쳐버려서..
요즘 다시 발목이 좋아지고 있는데
발목에 무리 가지 않는 운동 있을까요
스쿼트보다 와이드스쿼트하고 있는데 괜찮나요