168 /80 이구요 이제 막 다이어트 시작했습니다 90일동안 무조건 최소 58키로로 만들어야 하는데 유산소 1시간 30분 근력 30분 정도 하면서 바나나 고구마 브로콜리 파프리카 토마토 이런거 먹으면서 하고 있는데 성공할 수 있을지 걱정되네요 진짜 실패한다는 생각 아예 못할만큼 간절한 계기가 있어서 꼭 빼야하는데 하다보면 적응 되겠죠ㅜ 지금은 먹는것도 확 줄이고 운동하니까 기운도 없고 그러네요 휴..15
세달동안 25키로 빼야하는데
90일동안 무조건 최소 58키로로 만들어야 하는데
유산소 1시간 30분 근력 30분 정도 하면서
바나나 고구마 브로콜리 파프리카 토마토 이런거
먹으면서 하고 있는데
성공할 수 있을지 걱정되네요
진짜 실패한다는 생각 아예 못할만큼 간절한 계기가 있어서 꼭 빼야하는데 하다보면 적응 되겠죠ㅜ
지금은 먹는것도 확 줄이고 운동하니까 기운도 없고 그러네요 휴..