감량 성공했다 하하하!!

내가 나름 운동 많이하고 산편인데...

운동으로 직업가질 생각이였으니까...

근데 무릎수술 4번이나 받고나서 때려치고 3년을 빈둥빈둥 대니까

근육은 거의 다빠지고 20kg이 불었더라고..

진짜 딱 맘먹고 9월전까지 빼야겠다 생각하고

한달동안 닭가슴살이랑 샐러드만 곁들여서 먹고 미친듯이 뛰고 운동했는데

한달만에 정확히 20kg그대로 다뺏다..하 힘들었따 ㅋㅋㅋㅋ

근데 근육은 예전만 못하네..이제 근육량이나 좀 키워야겠다..

우오!!!기분좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋ