직장에서 말없는유형 어떻게생각하세요?

20대중반 처자입니다.

여초회사(병원)에 다니고있구요..

성격상..대인관계에 어려움이많아 사람들한테 쉽게다가가지도 또 쉽게어울리지못하는성격입니다..

너무 이부분이 힘들더라구요...살아온환경이나 예전경험담을 다 쓸순없지만은..

아무래도 사회생활을하다보니 대인관계에 애로사항이 잇네요 하하..

나름대로의 혼자만의 상처안받기위해 철칙같은걸 마음으로 세워뒀다고는하지만

한번씩 감정적으로 힘이들때는 힘들더라구요 ㅎ

밖에 친한친구들한테는 말 겁나 많이하는데 이상하게 회사에선 말한마디 못하겠더라구요..

출퇴근할때 인사랑 업무적으로 대화 한두마디씩 주고받을때말곤...

이상하게 사람들이 두렵고 그래서 조용하게 혼자 지내게되더라구요..

말수가없더라도 공식적인 회식자리나 평소식사시간에 꼽사리끼어서 같이가긴하지만

불편하긴 참...불편하네요..

말없다고 한번도 사람들한테 질책받고 강제로 혼나거나 이런적은없지만..

다들 직장에서 말 얼마만큼하세요? 저처럼 업무적인 대화나 예의있게대하고 인사시 웃으면서 하는걸로도 괜찮을까요??